Танце-двигательная терапия💃💃 💃– один из методов телесно-ориентированной терапии.
⠀
Есть версия, что танец был древним языком.
⠀
Метод свободного (спонтанного) танца пришёл к нам от Айседоры Дункан - она была не просто танцовщицей, а женщиной-философом.
Её ощущение танца вдохновляет!
⠀
Мне повезло, я обучалась по ее методу в английском детском музыкально- пластическом театре "The Island of Dream". Мы ставили спектакли с элементами пластики свободного танца. Выступали в Москве, Чехии, Венгрии.
⠀
Она мечтала о создании нового человека, для которого #танец будет более, чем естественным проявлением себя.
⠀
Даже в наше время женщина часто закрепощена в проявлении себя через танец.
⠀
В ТДТ совершенно не важно, как человек выглядит в своем танце, а важно то, ЧТО он ощущает, какие мыслеобразы он представляет.
⠀
Несколько слов о спонтанном танце💃, он даст тебе:
⠀
🔸️тотальное отпускание своего тела
⠀
🔸️вовлеченность в поток энергии и движения
⠀
🔸️снимаются мышечные зажимы
⠀
🔸️достигается расслабление
⠀
🔸️чувствование себя более свободной и раскрепощенной
⠀
🔸️ощущение невероятного подъема и пролива сил
⠀
🔸️ощущение счастья и гармонии с собой
⠀
🔸️научишься проявлять себя более спонтанно
⠀
🔸️разрешение себе быть в процессе
⠀
🔸️получается следовать за своими желаниями
⠀
🔸️способность слышать своё тело.
⠀
Когда танец используется в терапевтических целях, чувство свободы трансформируется в импровизационные движения и появляются ощущения.
⠀
Элементы танце-двигательной терапии я обязательно включаю во все мои он-лайн и оффлайн программы.
⠀
А ты любишь танцевать?
⠀
✍Насколько свободно чувствуешь себя, когда двигаешься?
⠀
С любовью, Алиса Городкова❤
