Мои дорогие женщины! 🌺
Межсезонье — тяжелое время для тела и нашего с вами настроения. Иммунитет падает, погода не радует. Поэтому следующую неделю мы будем восстанавливать гармонию с собой и миром через Аюрведу. Расскажу все простым и понятным языком в постах и сториз.💫
Сегодня мы поговорим о том, что такое аюрведа.
👉Аюрведа — древнейшая традиционная система индийской медицины.
В книгах часто можно найти такую расшифровку: «аюр – жизнь, веда – знания». Знание о Гармонии как внутри человека (его психики и физического состояния), так и с внешним миром.
👉 Первые источники датируются приблизительно 5 тысячелетием. Аюрведа востребована особенно на западе, популяризирована такими врачами, как Дипак Чопра, Дэвид Фроули, Роберт Свобода.
🌺Аюрведа говорит нам, что жизнь — взаимодействие Атмы (высшей Души), манаса (ума), индрий (чувств) и шариры (тела). Это взаимодействие формирует конституцию тела человека или пракрити. Пакрити определяется тремя дошами и тремя гунами. Давайте упорядочим, из чего состоит Аюрведа:
💫Пять махабхут или великих первоэлементов.
💫Три доши (вата, питта, капха).
💫Три гуны (саттва, раджас, тамас).
💫Шесть вкусов.
Эти составляющие мы рассмотрим дальше.
☝️Напоследок кратко обозначу, о чем мы ещё поговорим. Аюрведа включает в себя не только теоретические знания о конституции тела, но и практику по применению ароматических масел, трав, правильном питании, распорядке дня и многом другом. Постепенно я расскажу вам обо всем, что поможет жить полной и гармоничной жизнью.😌
Вы знакомы с Аюрведой❓
Если да, расскажите что уже применяете в своей жизни ✍️
