Межсезонье — тяжелое время для тела и настроения. Поэтому следующую неделю мы будем восстанавливать гармонию с собой и миром через Аюрведу. Расскажу все простым и понятным языком в постах и сториз. Сегодня мы поговорим о том, что такое аюрведа, ее истории и составляющих. Аюрведа включает в себя не только теоретические знания о конституции тела, но и практику по применению ароматических масел, трав, правильном питании, распорядке дня и многом другом. Постепенно я расскажу вам обо всем, что поможет жить полной и гармоничной жизнью.