Бодинамика - это система физических упражнений, рассчитанная на гармонизацию и стабилизацию психической жизни человека посредством воздействия на мышечные ткани, которые могли быть подвергнуты гипертрофированным нагрузкам и деформациям в результате психических перегрузок и стрессов. В результате такой профилактики, слишком зажатые группы мышц приводятся в адекватное для здорового человека состояние.