Межсезонье — тяжелое время для тела и настроения. Поэтому следующую неделю мы будем восстанавливать гармонию с собой и миром через Аюрведу. Расскажу все простым и понятным языком в постах и сториз. Сегодня мы поговорим о том, что такое аюрведа, ее истории и составляющих. Аюрведа включает в себя не только теоретические знания о конституции тела, но и практику по применению ароматических масел, трав, правильном питании, распорядке дня и многом другом. Постепенно я расскажу вам обо всем, что поможет жить полной и гармоничной жизнью.
# Гармония
Каждая часть тела отвечает за определенный жизненный ресурс. Материнская энергия живет в бёдрах, матке и груди. Бедра - сила и витальность, матка - цикличность жизни, молочные железы - связь с ребенком и уход за ним. Важно уметь слушать свое тело, чтобы жить в гармонии с собой.