Межсезонье — тяжелое время для тела и настроения. Поэтому следующую неделю мы будем восстанавливать гармонию с собой и миром через Аюрведу. Расскажу все простым и понятным языком в постах и сториз. Сегодня мы поговорим о том, что такое аюрведа, ее истории и составляющих. Аюрведа включает в себя не только теоретические знания о конституции тела, но и практику по применению ароматических масел, трав, правильном питании, распорядке дня и многом другом. Постепенно я расскажу вам обо всем, что поможет жить полной и гармоничной жизнью.
# Здоровье
В этой части автор рассказывает о своих болезнях в детстве и о том, как она начала понимать, что официальная медицина не может ей помочь. Она начала заниматься своим здоровьем и познакомилась с психосоматикой. Автор также рассказывает о своем опыте лечения у мануального терапевта и о том, как это помогло ей на пути к здоровью и раскрытию женственности. В конце автор призывает читателей поделиться своим опытом.
Телесно-ориентированная терапия помогает восстановить связь между телесными ощущениями, разумом и чувствами. Техники ТОТ включают в себя дыхательные, двигательные, медитативные, тактильные и массажные, рефлексотерапию и энергетические практики, которые направлены на устранение блокировок и зажимов в теле, возвращение естественной грации и свободное движение энергии.
Телесная терапия помогает вспомнить все, что нужно для того, чтобы исцелить себя, свои травмы, душевную боль, принятые решения.